長いもの素晴らしさ。

あさいちでやっていた便秘特集。

私はいつも出るには出るが、水分が足りないのか固すぎるのが悩みで。

よっぽどなことがない限り、下痢になることもないし。

固いのが普通。

それに伴う苦痛にも耐えてきたけれど。

この特集でやっていた、毎日長芋を生のまま、またすりおろしたりせず角切りや短冊切りにして１００ｇ食べるというもの。

そこで実際芸人さんかだれかがレポートしていて

ほんとにすごい！と言っていたけど

ふーーんと思いながら

長芋ならここ数年食べられるし

そのまま食べれるから楽だし、続けられそうと思って初めてもう1か月以上。

本当に毎日、毎日快適です。

スバラシイです。

今までビタミンCがかなり効いていたので、毎日摂取してたけど

体が慣れてしまったのかいつしか効かなくなり

いつもの状態に戻ってたけど

長芋パワーすごすぎて、これだけはきらせない！とスーパーで買い込む日々。

消化もいいし、さっぱりしてて食欲なくても食べられるのがまたありがたい。

果てしなく、続けます♡